Ayurveda ist zunächst eine Wissenschaft der Selbstheilung. Ziel ist die Gesundheit der Seele und des Körpers. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich “das Wissen vom Leben”.
Durch die bewusste Anwendung dient Ayurveda einer nachhaltigen und ausbalancierten Lebensweise sowie der Regeneration, aufbauend nach der Lehre von fünf Elementen und die drei Bioenergien welche sich als Einheit von Körper, Seele und Geist in jedem Menschen manifestieren. In Kombination mit Yoga, das uns neben den Körperhaltungen nach einem westlichen Verständnis die Klarheit und Kraft bringen, sind es vor allem die spirituellen Aspekte, die inneren Themen, die Heilung des subtilen Körpers und der Seele. So haben wir eine kraftvolle und praxisnahe Umsetzungsmöglichkeit für ein Leben im Ganzen, der Ganzheit des Körpers, des Geistes und der Seele.

Im Ayurveda ist die Ernährung einer der zentralen Säulen für ein besseres Verständnis des eigenen Körpers und seiner Essenz.
Bei der Auswahl der Behandlungen wird immer die angeborene Konstitution (Prakriti) des Patienten beachtet.

Folgende Schwerpunkte sind bei mir präsent: Gastrointestinale Beschwerden: Metabolisches Syndrom: Diabetes, Übergewicht, Hypertonie, Fettstoffwechselstörungen, Stress,Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen,Psychosomatische Erkrankungen und Störungen des Bewegungsapparates.
Meine Arbeit liegt auf der klassischen ayurvedischen Behandlung durch Ernährung, ayurvedischer Ölanwendungen- und Massagen in der Kombination mit Yoga, Meditation und Pranayama.

In meinen Beratungen schauen wir was deinen ganz individuellen Bedürfnissen nach auyurvedischem Verständnis entspricht und dein Körper und dein Herz benötigt. Hierbei berücksichtige ich die angeborene Konstitution (Prakriti) und die aktuelle Störung (Vikriti) der Kombination.

Dich erwartet eine undogmatische, pragmatische und herz- und lebensnahe Herangehensweise dein mögliches Ungleichgewicht zu entdecken, zu stabilisieren und deinem individuellen Körper- und Seelenempfinden nach zu leben.

Die Nahrungsmittel liefern die Substanz – die Kräuter, den subtilen Bestandteil der Ernährung für eine Optimierung deines Stoffwechsels nach auyurvedischem Verständnis. Mit dem ganzheitlichen Blick auf deine Situation und unterstütze ich dich mit praktischen und individuellen Tipps für aufbauende und herzerfüllte Meditationen und Ritualen für den Alltag, für eine harmonische Ernährung- und Lebensweise die vom Herzen kommt.

Ich freue mich auf dich!

Martin