SELFCARE IS KEY | AYURVEDA TAGE, YOUR YOGA NOW, DÜSSELDORF 2018

Du möchtest erfahren was ayurvedisches Leben bedeutet und mehr über deine Dosha-Konsitution erfahren, um sie mit Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren, ohne kompliziert praktizieren zu müssen? Wie Du Freude und Leichtigkeit in dienen Körper bringen kannst? Im Ayurveda ist die Selbstfürsorge und Ernährung einer der zentralen Säulen für ein besseres Verständnis des eigenen Körpers und seiner Essenz, der Liebe.

Liebe, die durch den Magen geht, Liebe, die vibriert und pulsiert, die mit soviel Achtsamkeit gelebt wird, das das Herz zum Mittelpunkt wird, um das Leben in seiner Fülle und Ganzheit zu erfahren – um der zu werden der, der man schon immer war.

Ich freue mich, vom 23.06 – 26.06.2018 nach Düsseldorf zu kommen, und bei Julia im YOUR YOGA NOW mein Wissen rund um Ayurveda mit dem Fokus auf  Yoga, Ernährung und heilenden Massagen mit dir teilen zu können.

Samstag,23.06. AYURVEDA-Workshop
„EINFÜHRUNG IN AYURVEDA – Die Grundlagen und praktische direkt umsetzbare Tipps für den Alltag (inkl. kleinem Rezeptbuch für alle Doshas)
Samstag,23.06., YOGA-KLASSE „Vata-Zeit” YOGA-STUNDE Anusara Yoga Level: All Level mit ayurvedischem Tee danach
Samstag,23.06., KONSTITUTIONSBESTIMMUNG “ – 1 TERMIN
Sonntag, 24.06.,KONSTITUTIONSBESTIMMUNG ODER ABHYANGA “ 4 TERMINE  verfügbar
Sonntag,24.06.,  Yoga-Klasse „Kapha-Zeit” mit ayurvedischem Gute-Nacht-Drink danach
Montag, 25.06., KONSTITUTIONSBESTIMMUNG ODER ABHYANGA “ 4 TERMINE verfügbar
Montag, 25.06., YOGA-KLASSE „Kapha-Zeit” mit ayurvedischem Gute-Nacht-Drink danach
Dienstag, 26.06., KONSTITUTIONSBESTIMMUNG ODER ABHYANGA “ 3 TERMINE verfügbar
Dienstag,26.06., YOGA-KLASSE „Kapha-Zeit” mit ayurvedischem Gute-Nacht-Drink danach

Die Buchung und Terminvergabe erfolgt über Julia von Your Yoga Now!.

Ich freue mich auf dich!

Martin

SAMSTAG | 23.06.2018

COACHING

Ayurveda Erstberatung/Konstitutionsbestimmung oder Abhyanga/Udara abhyanga

Ayurveda Erstanamnese inkl. Konstitutionsbestimmung individuellen Ernährungsempfehlungen sowie allgemeiner Lebensstil-Beratung.
75 Min. | 90,- €
oder
Abhyanga – Ganzkörperölmassage, einzeln inkl.Gesichtsmassage und Svedana (Schwitzbox)
75 Min | 90 € // 90 Min | 105 €

oder
Udara Abhyanga – Ayurveda Bauchmassage & Energiearbeit Lösung von muskulären und emotionalen Blockaden und Wiederherstellung des Energieflusses
inkl. Nachruhen
75 Min | 90 €

buchbar
10.00-11.30 Uhr
12.00-13.30 Uhr
14.30-15.00 Uhr
15.30-17.00 Uhr
SAMSTAG | 23.06.2018

1. WORKSHOP

EINFÜHRUNG IN AYURVEDA – Die Grundlagen

10.00-13.00 Uhr

Ayurveda erscheint komplex, mit vielen Begriffen in Sanskrit, aber die Prinzipien sind wunderbar einfach und relevant wie noch nie zuvor im 21. Jahrhundert. Du wirst erfahren:

  • Was ist Ayurveda?
  • Einführung in die Doshas und deinen ayurvedischen Körper
  • Das Konzept von Agni, Ama und Ojas (Verdauungsfeuer, „Stoffwechselschlacken“ und Lebenskraft)
  • Lerne etwas zu Selbsfürsorgesroutinen u.a Schlafenszeiten und Selbstmassage und Ernährungstipps aus ayurvedischem Verständnis
  • Mithilfe der Doshas dich und deinen Partner/Arbeitskollegen besser verstehen
    ca. 2 Std. (Uhrzeit wird noch bekannt gegeben)
Kosten/Teilnehmer Vorkasse: 46,-€/42,-€ (für Mitglieder mit 12-Vertrag)
Kosten/Teilnehmer Tageskasse: 51,-€/47,-€ (für Mitglieder mit 12-Vertrag)

2.2. BEHANDLUNG

Ayurveda Erstberatung/Konstitutionsbestimmung oder Abhyanga/Udara abhyanga

Ayurveda Erstanamnese inkl. Konstitutionsbestimmung individuellen Ernährungsempfehlungen sowie allgemeiner Lebensstil-Beratung.
75 Min. | 90,- €
oder
Abhyanga – Ganzkörperölmassage, einzeln inkl.Gesichtsmassage und Svedana (Schwitzbox)
75 Min | 90 € // 90 Min | 105 €

oder
Udara Abhyanga – Ayurveda Bauchmassage & Energiearbeit Lösung von muskulären und emotionalen Blockaden und Wiederherstellung des Energieflusses
inkl. Nachruhen
75 Min | 90 €

buchbar
10.00-11.30 Uhr
12.00-13.30 Uhr
14.30-15.00 Uhr
15.30-17.00 Uhr

 

SONNTAG | 24.06.2018

1. BEHANDLUNG

Ayurveda Erstberatung/Konstitutionsbestimmung oder Abhyanga/Udara abhyanga

Ayurveda Erstanamnese inkl. Konstitutionsbestimmung individuellen Ernährungsempfehlungen sowie allgemeiner Lebensstil-Beratung.
75 Min. | 90,- €
oder
Abhyanga – Ganzkörperölmassage, einzeln inkl.Gesichtsmassage und Svedana (Schwitzbox)
75 Min | 90 € // 90 Min | 105 €

oder
Udara Abhyanga – Ayurveda Bauchmassage & Energiearbeit Lösung von muskulären und emotionalen Blockaden und Wiederherstellung des Energieflusses
inkl. Nachruhen
75 Min | 90 €

buchbar
10.00-11.30 Uhr
12.00-13.30 Uhr
14.30-15.00 Uhr
15.30-17.00 Uhr

1. YOGA-KLASSE

18.30-20.00 Uhr
Anusara Yoga Level: 1
Deep Rest: Kapha-Zeit mit ayurvedischem Nachttrunk

 

 

MONTAG | 25.06.2018

1. BEHANDLUNG

Ayurveda Erstberatung/Konstitutionsbestimmung oder Abhyanga/Udara abhyanga

Ayurveda Erstanamnese inkl. Konstitutionsbestimmung individuellen Ernährungsempfehlungen sowie allgemeiner Lebensstil-Beratung.
75 Min. | 90,- €
oder
Abhyanga – Ganzkörperölmassage, einzeln inkl.Gesichtsmassage und Svedana (Schwitzbox)
75 Min | 90 € // 90 Min | 105 €

oder
Udara Abhyanga – Ayurveda Bauchmassage & Energiearbeit Lösung von muskulären und emotionalen Blockaden und Wiederherstellung des Energieflusses
inkl. Nachruhen
75 Min | 90 €

buchbar
10.00-11.30 Uhr
12.00-13.30 Uhr
14.30-15.00 Uhr
15.30-17.00 Uhr

1. YOGA-KLASSE

18.00-19.30 Uhr
Anusara Yoga Level: 1
Deep Rest: Kapha-Zeit mit ayurvedischem Nachttrunk

 

 

DIENSTAG | 26.06.2018

1. BEHANDLUNG

Ayurveda Erstberatung/Konstitutionsbestimmung oder Abhyanga/Udara abhyanga

Ayurveda Erstanamnese inkl. Konstitutionsbestimmung individuellen Ernährungsempfehlungen sowie allgemeiner Lebensstil-Beratung.
75 Min. | 90,- €
oder
Abhyanga – Ganzkörperölmassage, einzeln inkl.Gesichtsmassage und Svedana (Schwitzbox)
75 Min | 90 € // 90 Min | 105 €

oder
Udara Abhyanga – Ayurveda Bauchmassage & Energiearbeit Lösung von muskulären und emotionalen Blockaden und Wiederherstellung des Energieflusses
inkl. Nachruhen
75 Min | 90 €

buchbar
12.00-13.30 Uhr
14.30-15.00 Uhr
15.30-17.00 Uhr

1. YOGA-KLASSE

19.45-21.15 Uhr
Anusara Yoga Level: 2

Deep Rest: Kapha-Zeit mit ayurvedischem Nachttrunk