Colour up your morning | Joyfull-Smoothie

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Ihr habt gestern zu lange in den Mai getanzt und der Kopf und Körper lechzen nach irgendwas, das die tote Kuh im Mund und das Lazarett-Feeling wegmacht?  Nun. mit diesem Super-Smoothie spielst Du wieder mit im Reich der Lebenden.
Genießt die Sonne und den freien Tag!

Love & Peace

Martin

 

Rezept

Durch-die-Nacht-Kopfschmerz-Smoothie

für 4 bis 5 Personen oder für gaaaanz schlimme Kopfschmerzen | ca. 5 Min. Zubereitungszeit

Zutaten
  • 2 (reife) Bananen
  • 4 Äpfel
  • 1/4 Honigmelone  (muss aber nicht)
  • 2 Erdbeeren (waren übrig, muss aber nicht)
  • 500ml rote Beete Saft (vorher selber entsaftet oder in Bio-Qualität gekauft
  • Saft von 2 Zitronen
  • 1 Spritzer Agavendicksaft
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 TL Matchapulver
  • Handvoll Eiswürfel
Zubereitung

Die letzten Kräfte sammeln und aus dem Bett kriechen.

Wasser ins Gesicht und ran an den Kühl- und Vorratsschrank

Banane schälen nicht vergessen und die Melone von der Schale befreien. Äpfel können mit Kerngehäuse in den Mixer wandern, aber nur wenn mann einen Hochleistungsmixer besitzt, sonst macht das ganze keinen Sinn. Dann ab in den Mixer und mit ein wenig Pulsen fertigmixen.

Und nun:  Hallo Neugeburt :-)

Zusatzinformationen

Rote Beete

Rote Beete

Rote Bete ist reich an Betain, welcher die Funktion der Leber anregt und dabei hilft, die Gallengänge gesund zu halten.
Das bedeutet eine tippi-toppi Verdauung und sorgt für eine gute Verstoffwechselung und Giftausscheidung .

Und Rote Bete sorgt für gute Laune, weil das Betain auch als “Stimmungsaufheller” der gemässigten Sorte gilt, da es den Spiegel unseres Glückshormons Serotonin erhöhen kann.

Booooom, was für ein Powerstart mit der Rübe!

Zitrone

Zitrone

Zitrone wirkt stark basisch, damit kann der Körper Giftstoffe besser loslassen. Außerdem wirkt Zitrone mit ihrem hohen Vitamin C-Gehalt cholesterinsenkend

 

 

“Mach dir keine Sorgen um das Neue, das wird von ganz alleine kommen.” Großvater
Martin
Martin
Yogalehrer, Weinbauer, Koch, Liebender, Mensch, Chief of happiness bei karmakitchen. Ich habe mein Leben auf den Kopf gestellt und möchte euch daran teilhaben lassen. Als Inspiration oder Abschreckung, das liegt ganz bei dir. Love & Peace Martin
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